こんにちは！
「５０代の太もも痩せのプロ」
くびれ脚クリエイターの
石井いりすです。
自宅で自分の“手”だけで
何十年も悩んできた太い太ももが
５０代でもショートパンツが穿ける脚になる
セルフケアをお伝えしています。
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冷えを根本から改善する方法
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昨日は、
体温と冷え性は別物
だから
平熱が36℃あるからって
と安心してはいけませんよ！
体温が高いのに冷えてる人こそ
循環が悪いのです！
そして、
年齢が上がるにつれ
その冷えを自覚してる人も多くなります。
すなわち、
冷えは放っておくと
どんどん悪化する
ってお話をしました。
じゃあ、どうしたらいいの？
熱いお風呂に浸かって身体を温める？
ただ温めるだけでは
根本からは改善できません。
そもそも冷えは、
手先や足先に血液が行き渡りにくくなる
末梢血行障害
が大いに関係しています。
末梢血行障害になると
どうなってしまうのでしょうか？
血液が手足の先まで
行きわたりにくくなってしまうので、
末梢の体温調節ができずに
冷えを招いてしまうことになります。
だから
根本を改善するには
血液が行き渡る身体にならないと
いけないのです。
で、どうするの！？
脚やせすればいいんです！
なぜなら
脚やせと冷え改善は
実は繋がってるから！！
ということを書いた電子書籍を
クリスマスプレゼント
にしたいと思ってます(^^♪
表紙はこんな感じ
あ！逆だ！！
冷えを改善したら
ほっそり美脚に
でした。
どちらでも同じです。
要するに
冷え改善＝脚やせ
なので(^^♪
以前の私のように
冷えは万病のもと
という言葉に怯える人にお伝えしたい！
脚からポカポカになって
健康に自信を持っていただきたい！
同時に
見た目にも自信を持てる脚になっちゃいます！
明日には準備できるかな？
お楽しみに♪
本日は最後までお読みいただき
ありがとうございました！