こんにちは
市川・本八幡の加圧スタジオB-holicトレーナーの松本です
来週の月曜日からいよいよ初のファスティングにチャレンジ
集中3日間コースはB-holic1番人気のコースだそうです
まずは慣らしで朝だけファスティングからスタートしていますが、3日目にして早速腸の調子が抜群
良い便がしっかり出てます!
来週から楽しみだ😊
食べるものにも気を使うようになりますね✨
今日のお昼はお客様から評判の良いヴィーガンのカフェへ行ってきました
噂の大豆ミートで作った唐揚げが予想以上に美味しかった
ワンプレートですがお腹も満足✨
お店の雰囲気も良くてオススメです
マフィンは日替わりで変わるそうで、毎日気になっちゃいますね
身体に良いもの食べると頭もスッキリ✨
身体だけではなく、色んなところが軽くなります皆さんも意識して良いもの摂りましょう
【ブログを見た】とお伝えください。
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毎日のお食事から運動まで!!
気になる方はまず体験トレーニングから^ ^
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千葉県市川市南八幡
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