こんにちは！トレーナーの大塚です
１月もあっという間にもう半分が過ぎました💦
早すぎる
💦
💦お正月が明けてから、皆さんは体調や食生活は元に戻りましたか？？
私は早速、第2弾の『週末ファスティング』をやりました✨
週末といっても、週のうちの２日間でファスティングをするので、私は水曜と木曜で実施しました！仕事の日のほうが時間すぎるのも早いし、食事のことあまり考えずに時間が過ぎるので、そうしています
2週続けてトライしてみて……
体重はマイナス１kg！！✨
やはりお腹がスッキリというか身体の軽さは感じます！体調をリセットする意味では、手軽にできて良かったかなと思います！👍
でも、やはりお肌の変化や体重の変動がほしい方には7日間以上の『集中3日コース』や『パーフェクト14日間コース』がオススメです❗✨
✨ぜひビーホリックにて絶賛販売中の『エステプロラボ商品』を活用して、ファスティングしてみませんか？？
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加圧で若返りホルモンが
毎日のお食事から運動まで！
気になる方はまず体験トレーニングから^ ^
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