こんにちわ。ユウジです。
５年前に格闘技をやめて以来ボクササイズでお客さんにミット打ちを教えることはあっても自分の練習はぜんぜんしてなかったのですが一昨日、新宿にある総合格闘技のジムに体験に行ってきました！！
想像どうり次の日みごとに背中、わき腹、太ももの後ろ、お尻など、あっちこっち筋肉痛になりました(笑)
最近はエクササイズでキックボクシングをやっているモデルさんが多いですがその理由としては
非常に運動強度が高いのでたくさんエネルギーを消費し脂肪燃焼が期待できる。
もう一つはパンチやキックは体をひねる動作であり特にキックは重たい脚を持ち上げながらウエストをひねるためお腹周りの引き締めが期待できる。
このようなことからモデルさん達に人気がでたのではないかと思います。
私も毎週土曜日２１時３０分からボクササイズのレッスンを東中野駅、落合駅の近くのレンタルスタジオでやっていますので
シェイプアップしたいかた!!
ストレス発散したいかた!!
ぜひご参加ください。
参加費2000円(初回1000円)
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