こんにちわ。ユウジです。
4カ月前からパーソナルトレーニングを受けていただいているお客様から昨日嬉しい報告をいただきましたのでご紹介したいと思います。
このお客様はもともと腰痛もあり腰椎が歪みやすい状態でしたのでやはり下半身の筋肉が何ヵ所かゆるんでしまい脚が痩せづらい状態でした。
以前、お客様の感想(下半身シェイプ)で書いたお客様同様
歪みの調整＋セルライトの分解を促進するマッサージ＋トレーニング
の手順で進めてきました。
以下、お客様の感想です。
「最近、ズボンがゆるくなってきてベルトをきつくしめないとはけなくなってきました。」
「太ももとお尻のあたりに余裕が出てきたんです。」
とおっしゃっていました。
体力にあまり自信がないそうですが、それでも毎週一回頑張ってトレーニングに来ていただいている成果だと思います。
効果が出づらくなっている原因(歪み)を取り除きトレーニングを継続してやる。
やるべきことをしっかりやればちゃんと効果が出るとゆう良いお手本ですね。
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