梅雨の・・・

カウンセリングルームをちょいと模様替えしました
『ロゼブランシュ』明女でございます


ジメジメの6月、体調が優れない方が方が増えてます・・・


それは、通常は太陽光線を感じて自律神経が活発に活動するのですが、
梅雨のどんよりお天気のせいで太陽光を感じにくくなり、
自律神経の不調を起こしやすくなるのだそう

また、免疫系の調節もうまくいかなくなって、
風邪をひきやすくなったり、憂鬱な気持ちになったり、
血の巡りが悪くなって偏頭痛が起きたり

更に更に!!
なんか身体が冷える、身体は疲れているのになかなか寝つけない、
腰痛が酷くなった、腸の調子が悪い、
などなども、梅雨が原因の場合があります



そんな時は
①お食事には必ず温かいスープ系を摂り、
②適度な運動やストレッチを心掛けて
③睡眠を促すようなアロマを利用して
④ユックリ入浴を毎日!!（できない方は足湯を）

ストレスを溜め込まないようにお休みにはリフレッシュも大切ですね



先日お客様より差し入れをいただきました

なんと
噂の酵素玄米ご飯

毎日食べると、
新陳代謝が活発になり便秘改善、デトックスしやすい体質に

もちもちでとってもやわらかくて、もち米を食べてるみたいですよ～


Ｓ様、ありがとうございます


ロゼブランシュ