デトックススープ

本日のお茶は、アレルギー症状緩和、冷え解消、
リラックス効果の高いシソ茶

『ロゼブランシュ』明女でございます

暖かくなって少し薄着になると、
冬の間に溜め込んだお肉が気になりますね

春はデトックスの時期、溜め込んだお肉を一掃しましょう

そこで・・・デトックススープのご紹介

～材料～

玉ねぎ３個

ピーマン１個

セロリ１本

キャベツ半玉

ホールトマト１缶（もしくは完熟トマト3個）

しょうが１かけ
水2ℓ

セロリやピーマンの苦みが気になる方は、
これを細切りに、他ざく切り

しょうがは千切りやみじん切りにすると、風味が増しますね

苦手な方はスライス程度に

火にかけて、野菜に火が通るまで煮たら味付け

コンソメスープやチキンスープ等の素でも構いませんが、
添加物が気になりますので、
なるべく先にお出汁をとってから最後に塩コショウ、
味噌汁風にしてもＯＫ

塩こうじを入れたら美味しかったという方もいらっしゃいました～

砂糖・みりん・お肉類は入れないように

持ち歩いて小腹がすいた時、ランチのスープに、
夕飯等に食してください

野菜を沢山摂ってデトックスしましょ