平熱

本日は、お休み前におススメのレモンバームティ


『ロゼブランシュ』明女でございます



自分の平熱、知っていますか
体温が1℃下がると、免疫力や体内酵素の働きが低下し、
基礎代謝が落ちてきます

そうなると・・・自律神経やホルモンの働きが乱れて、
生理不順になったり不妊症になったり・・・
アレルギーや様々な病気になることも


体温が1℃下がるだけで、危険を背負いながら生活することになるのです



体温が1℃下がると、体内酵素活性力は５０％低下（元気の源）し、
　　免疫力は約４０％、基礎代謝力は１２～１５％低下
　　そして３５℃前半になるとがん細胞が活発に


まずは計ってみて


そして・・・
1．1日1万歩！
2．半身浴でゆったり入浴（でも必ず最後は首まで浸かりましょ）
3．12時までに、1日7時間睡眠!!
4．酵素を沢山摂取水分補給も忘れずに

わかっちゃいるけどなかなかできてないことですね
でも・・・自分だけじゃない、家族、恋人、友達
大切な人の為にも、
いつまでも元気に健康でいなきゃですよね


目指せ体温３６,５℃

ロゼブランシュ