睡眠時間(ρ_-)ノ

なんて涼しい１日だったんだ　

こんだけ前日と温度差あると、体調崩しません？　

台風も接近、接近と警戒させられて、意外に雨のみ　

まぁ、来ないに越したことないんですけどね　

明日はまた、暑くなるみたいだし　

どうなってるんだ日本　
昨日の休みはとりわけ予定も無く、久々にたっぷりと睡眠を取ろうとした　

けど････　

なかなか難しいね　

睡眠時間って、慣れがない？　

早い時間に就寝しても、変な時間に目覚めるし　

いつも以上に睡眠時間とると、逆に眠気倍増　

しかも体調おかしくなる　
休みの日に眠って過ごすのも、なんだか勿体ない気がする　

睡眠時間の設定って、今更ながら難しい　

人間睡眠しなけりゃかなり時間に余裕が出来るのにな　

睡眠不足も辛いけど、睡眠取りすぎもなかなかヤバイ(笑)　

運転中に睡魔が襲ってきた時あの眠気のまま寝られたらスゲー寝れそう　

思い切って車止めて、仮眠取ろうとすると、案外目が冴えてきて、寝れない　
不思議だ

なにが言いたいの？　
でしょ　

睡眠は時間じゃなくて、深さだねって事　

昼休みに、たった15分くらい寝るだけで、かなりスッキリするからね　

今、平均睡眠時間は4～5時間くらい　

これが自分のベスト睡眠時間かな　

凄い疲れた時はなかなか寝られない　これも不思議(・・?)　

こんな時は酒だな　

みんなは睡眠気を使ってますか？　

温度差のあるこんな季節はレム睡眠が大事ですよ　
でも、ブログ巡りしてると、なかなか夜更かししちゃうよね　

今週もしっかり睡眠とってがんばんべ