b-feです✨
すっごく寒い
うちに帰ってきて ホットヨガに行こうかどうしようか 葛藤するぐらい寒い
でも 終わったあとのポカポカを思い出して 頑張って行ってきたわ
今日は 『お腹引き締めヨガ』
初回のとき 翌日に鏡を見たら お腹の左右に縦2本の筋がくっきり入っていて 速効性にびっくり
インストラクターに話したら インストラクターもびっくりしてた
よくよく思い出してみたら 多分 私の体質
運動すると すぐに筋肉ついちゃうんです
適度にやらないと ムキムキしてきちゃうんです
でも 筋肉ついてるわりには 重いもの持てない
何気に ひ弱