もちろん車の運転に必要な筋肉を鍛える為・・・
そして
明日は日帰りバス旅行で郡上八幡に行くから！
母さんが年末の懸賞で見事にGETしたのでお供してきます(^_^)
ありがとう母さん！ありがとうシメノドラッグ！！
・・・まぁ食い物と温泉しか期待してませんが(^_^；)
というわけでジムのマシンを駆使して筋肉を強化して、
ついでに基礎代謝も上げて明日に備えようと思ったわけです。
日曜には伯父さん達と牡蠣食べに穴水に行くし(≧▽≦)
とりあえずジムの兄ちゃんに相談して色々マシーンを試させてもらいました。
そして2台のマシーンが現時点では一番合ってるとの結論に。
・レッグプレス
足を伸ばす動作に負荷を掛けて太股と尻の筋肉を鍛えるマシーンです。
右足で押してやるとビシビシきますね(≧▽≦)
・・・右足メインに負荷かけると20kgで丁度というひ弱っぷりです orz
やっぱり右の腹斜筋が弱いです(^_^；)
これらにいつも使ってるマシーンを加えて2時間程トレーニングしました。
お爺ちゃんお婆ちゃんは30分程で帰られたので、
広いジム独り占め状態になりましたね(≧▽≦)
・・・経営がちょっと心配になりましたが(^_^；)
ちなみに送迎頼んだ弟は
DILでカレー → 海王でひとっ風呂
という極楽コースを満喫しに行きました。
う、羨ましくなんかないもん！と内心強がっていたら、
海王はポイント３倍の日で芋の子を洗うような大混雑で、
湯舟の中でも体育座りをしなきゃ入れない状態だった
と聞いてちょっと気が晴れました(^_^；)