こんにちは☀️.°
先週からお向かいの空き地に家を建てる工事が始まって
窓を開けるとお仕事中の方々と目が合います。笑
前の道も車1台が通れる幅しかないので結構すぐそこなんですよね
工事中の色んな音にクルムがいちいち吠えるので
無事に家が完成するまでは道路側の窓は開けないで過ごそうと思います。笑💦
タイトルの「40歳になってから」ですが
皆さんは毎日欠かさず続けている食生活ってありますか？
私は料理があまり得意ではないので
健康を思って欠かさないのは「お味噌汁」くらいで😅
(1番簡単に作れてどんなお野菜を入れても美味しい。笑)
あ、お料理はしますよ。笑
それ以外は市販のものに頼りまくりです
そんな中で
歳と共に衰えてくる色々を補う為に
40歳になってからは気軽に飲めるドリンクを続けています
「飲む美容液」とも言われる甘酒。
これは朝のコーヒーに混ぜたり温めてそのまま飲んでいます
コラーゲンドリンクは色々試した中でこれが1番飲みやすい
このドリンクは35歳頃から続けています。
効果があるかと聞かれると…
自分ではよく分からないのが本音ですけど。笑
でももうずーっと飲んでるので習慣のようになっていて
冷蔵庫の中のこれが減ってくると
「あ、注文しなきゃ」とソワソワします
10年くらい前にアメリに住む友達に
「知ってた？牛乳神話。日本人は幼い頃から牛乳飲みなさい!!って学校でも言うけど実は人間にとってほとんど栄養なんてないらしいよ。牛乳飲んでるのって日本人だけかもね。アメリカではみんなアーモンドミルクかオーツミルクだよ。」
と言われて衝撃を受けました。笑
まさか…と思って私なりに調べてみたら
牛乳に栄養がない訳ではなくて
【ヴィーガン思考の多いアメリカでは「植物性ミルク」の需要が高くなった】というだけでした
だけどその時に初めて知った「アーモンドミルク」
元々アーモンドラテが大好きだったので
「アーモンドミルクなんてものがあったの?!」と浮かれて探しに行ったコストコで無事ゲット。笑
(味はアーモンドラテとは程遠い味だったけど。笑)
それ以降
コストコで買えるアーモンドミルクをずーっと飲んでたんですけど
味の飲みやすさで言うと断然こちらの方が良いので最近はずっとこちらをリピートです
コラーゲンドリンクはネットでしか買えないけど
甘酒とアーモンドミルクはスーパーの方が安い時もあるので
毎回スーパーの商品棚の前でネットと睨めっこです
(スーパーの方が安い時は重くたってもちろんスーパーで！笑)
昨日は孫がお泊まりだったので
夜も……
そして今朝も……
恐竜遊びにずーっと付き合わされてます
笑