私はペプシノーゲンの数値が良くありません。
ペプシノーゲンとは胃から出ている消化酵素のこと。
胃の状態が良くないと、出る量もよろしくなく。
消化酵素が出ないということは、消化＆吸収がしにくい。
消化＆吸収がしにくいと、栄養源が足りなくなる。
ゆえに、栄・養・不・足
食べてもこれじゃあ、改善しないです。
そこで、「消化をサポートしましょう。」を始めてみました。
特にオススメの順番ってわけではありません。
①消化酵素
国内では病院にかからないと手に入らないので、自己責任で購入するならこちらのサイトから。
知る人ぞ知るiHerb。
消化酵素リストを作成してたので、貼ろうと思ったのですが…制限かかってるんですね。
それかやり方知らないだけ？素人には使いこなせないわ〜💧
②リンゴ酢
私は、お手軽に始めたかったのでリンゴ酢で試してみます。
酢があまり好きではないので、続けられるかビミョー
一時、頑張ってみます。