栄養療法というとサプリメントを飲んで対処する
って思いませんか。（私だけかな？）
そもそも、なぜサプリメントを飲まなきゃならないんでしょ？
サプリメントを摂る目的は２つかなと。
①今のつらい状態から脱却するため
②健康な人が、より特定の目的で強化するため
①の場合
サプリメントを摂らなきゃいけない状態＝栄養素が足りてない
では、何故ミネラルが足りていないのか？
吸収できていない？消化ができていない？そもそもの量が足りていない？
ここを抑えないと、サプリメントを摂取して改善したとしても
摂取を辞めてしまったら、元に戻ってしまう。
ただ、改善には時間がかかるし、ヘロヘロの状態では次の行動をする気力も沸かないから
一時的に補ってあげましょうっていう考え。
②の場合
例えば、健康な人が筋肉の強化する目的でアミノ酸やプロテインを摂るなどがイメージしやすかと。
真面目に栄養療法をやると飲むサプリメントが増える。
栄養療法あるあるなんだとか（笑）
目指せ、ノンサプリ！！