ママかつ@品川

「ママかつ＠品川」から品川子育てメッセに参加させてもらいました。



「ママかつ」は子育て中のママでも活き活きと活動出来る場を提供したり、活躍出来るようママ達を応援してます

私も、赤ちゃん連れ&妊婦さんも参加出来るベリーダンスのレッスンをご紹介させてもらいました(^^)



メッセに沢山の親子や妊婦さんがいらして大盛況でした！！活気溢れ、とても暖かい場に参加させてもらえた事に感謝です






ママかつ代表の杉山ゆみえちゃんと、タヒチアンママダンサーズ

ママかつでは親子で参加出来るレッスンやイベントを沢山ご紹介してます^ ^是非遊びに来て下さいね！

品川子育てメッセ

11月6日金曜大井町キュリアンにて品川子育てメッセが開催されます

品川子育てメッセって？
子どもがうまれるとこれまでの生活が一変してしまいます。
慣れない赤ちゃんのお世話に奮闘しながら、育児に関する情報を集めることは、実はとても大変なこと。
「品川子育てメッセ」は、そんな子育てママを応援する、品川区の子育て情報を一堂に集めた見本市です。



私もママかつ＠しながわのブースにて産後のシェイプアップや妊娠中の
エクササイズに最適なベリーダンスをPRする予定です。

皆さん是非遊びに来てね！

はじめてのベリーダンス 子連れ＆妊婦さんOK！！

はじめてのベリーダンス　

１１月新クラススタートします！！
１月まで入会金無料キャンペーン中！

レッスンはベリーダンスが初めての方、今まであまり運動したことが無い方でも
続けられるようゆっくり丁寧に行います。まずはオリエンタルな旋律に耳を傾けて
身体を動かしましょう！非日常のひと時を楽しんで下さい。

赤ちゃん連れOK！（あんよ前までの赤ちゃん）
妊婦さん（安定期以降）も歓迎です！
エレベーターもありスタジオ内までバギーでお入りいただけます。
ヨガマットのご用意もありますが、赤ちゃん用にバスタオルやブランケットをご用意下さい。
レッスン中は自由に授乳、おむつ替えを行っていただいて構いません。

そもそもベリーダンスとは？
ベリーダンスの発祥は、古代エジプト時代、子孫繁栄と豊穣を祈って踊り始めたのが起源といわれています。
その後宮廷舞踊として発展し現在に至ります。

インナーマッスルを鍛えてメリハリボディーに！！

ベリーダンスの動きは全身を使いますが、特に骨盤とお腹周りを動かすので、
ウエストやお腹のシェイプアップに効果的です。
又、上半身と下半身を別々に動かすことが多いので、
インナーマッスルの筋力アップにも大変効果的です。
そして、インナーマッスルを鍛えながら、連続して踊ることにより、
有酸素運動にもなります。

インナーマッスルを鍛える事によるメリット
・筋力不足や出産による骨盤の歪みが整う
・骨盤内の血行が促進され、婦人科系のトラブルが軽減
・腸のぜん動運動がスムーズに行われることでお通じが良くなる


スタジオは広々綺麗！大崎駅から徒歩すぐ！
詳細はスタジオホームページにてご確認下さい。
ALL TEMPO DANCE STUDIO
〒141-0032　品川区大崎5-10-14　テクノスビル
2F受付　B1Fスタジオ
03-5437-2048（スクール事務局）

Tシャツにパンツやレギンス等動きやすい服装でご参加下さい。基本的には裸足で行いますが、
足下の冷えが気になる方はバレエシューズを履いていただいても構いません。