妊娠、出産とベリーダンス 1

先日、生徒さんから無事に女の子を出産しました！という嬉しい報告を受けました

安産で、超スピード出産だったらしいです！！

良かった良かった^ ^

ベリーダンサーの方で、妊娠中に大きなトラブルがあったり、難産だったって人はあんまり聞いた事が無いないです。

私が出産した産院では、妊婦さんの積極的な運動を推進していました。妊娠中に安静はもっての他、沢山運動して身体を鍛えるように！そうすれば、食事制限も必要ありません！！という方針でした。

産院の隣りには専用のダンススタジオを併設していて、マタニティビクス（マタニティエアロビクスの事）が毎日開催され、妊婦さんで賑わっていました^ ^たまにマタニティベリーダンスも開催されていましたよ！

私は妊娠中も殆ど変わりないスケジュールでレッスンを行なっていたのですが、妊娠中になりやすい腰痛にも全く悩まされずに元気に過ごしていました。

度々行われる妊婦健診の数値もいつもかなり良好で、医院長もいつも感心されていましたし、やはりベリーダンスしてるからだね～と、ご自分の運動推進の方針に間違い無いとご満悦^ ^なご様子でした。

学生なら特待生並みの結果！？

ベリーダンスを初めてから、酷い便秘で悩まされていたのが嘘のように改善されたり、肩凝りから来てたであろう偏頭痛が無くなったり、何より‥全くダイエットしなくて良くなった^ ^基礎代謝が上がって太りにくい体質になったんだと思います。

妊娠前から、やはりベリーダンスって女性の心身にとって凄く良いダンスだよな～って本当に実感してました。

それが、妊娠中には更に実感する事が出来て、ベリーダンスに出会えた事に本当感謝しました。

そろそろチビ怪獣がお昼寝から目覚めそうなので

続きはまた～～

体験レッスンの方も引続き参加者募集中です。

アーランジュベリーダンススタジオ原宿

http://aalanju.com/index.html

金曜 19時ビギナー、

金曜 20時30分入門(振付3月スタート予定）
火曜 13時超入門、
火曜 14時30分初級（振付2月スタート）

特に金曜夜のクラスは２月から始まったばかりなので、初心者の方にとっては始めやすいと思います！！

今なら、通常1000円のところ、ワンコインで参加出来ます！
web@trapeziste.jpまで、お申し込み下さいね☆

そして、

午前中が通いやすい方、赤ちゃん&お子さん連れでも参加出来るクラスはこちら

オールテンポダンススタジオ大崎
http://www.alltempo.co.jp/

木曜 10:45 初めてのベリーダンス

ベリーダンスの動きは、産後の歪んだ骨盤の矯正やお腹のシェイプアップに最適です！！！

どうぞお子様連れでご参加下さい。

マタニティの方の腰痛予防や軽減にも効果的です！

オリエンタルなメロディに耳を傾け、心身共にリラックスしましょう！！

                        ショー出演情報

☆亜里 presents☆　～Melting Cocktail　vol・３０～
ショータイム　（1部と2部の内容は異なります）

３月８日火曜
１部　20：00頃～
２部　21：00頃～
ショーチャージ　無料
出演
亜里、Tomoko、Noriko、真己

場所
マンディール 浜松町　
０３－３４５５－２９９４
良いお席はご予約をオススメ致します。お店に直接ご予約下さい。

Melting Cocktail vol・３０ at マンディール

Melting Cocktail　vol・３０

3月8日火曜日、前半20:00、後半21時

前半と後半の内容は異なります。

良いお席はご予約をお勧めします。

ご予約は直接お店、マンディール浜松町 ０３－３４５５－２９９４ までお願い致します。

新作もいくつか披露予定ですので、是非遊びに来て下さいね！！！

そして、アーランジュベリーダンススタジオ原宿

http://aalanju.com/index.htmlでは

ワンコイン体験レッスンも引続き参加者募集中です

金曜１９時ビギナークラス、

金曜２０時３０分入門クラス、

火曜１３時超入門クラスで受付ております。

金曜入門クラスでは3月から振付スタート予定です！！！

振付が新しくスタートするこの時期から参加されると、レッスンにも無理なくスムーズに入って行けると思います。この機会に是非ご参加下さいね！！

web@trapeziste.jpまで、お申し込み下さいね☆

お待ちしてます

あさと

明日のアーランジュ金曜夜レッスン

今日は暖かい1日でしたね(^^)春の兆しが感じられて嬉しい。
息子と公園へ
お友達とも大分仲良く遊べるようになったけどまだまだ目が離せません。今日もお砂場で玩具やスコップの取り合いバトルが勃発はぁ～～^^;

さてさて、明日の金曜夜レッスン、ビギナークラスは基本の動作テクニックを中心に、入門クラスはステップを中心にコンビネーションを行おうと思ってます。ステップが入ると躍動感があって格段にダンスらしくなりますよ

皆さんお待ちしてまーす(^^)


おまけ^^;

息子のデートを尾行する母‥