Belly DanceでHappy Life☆ -33ページ目

Belly DanceでHappy Life☆

ベリーダンサー 亜里(Asato)のブログ

夏頃から前髪を伸ばしています^ ^
最近はようやく形になりつつありますが、秋頃が中途半端な長さで鬱陶しくて何度切ろうと思った事か‥でも頑張った~~^ ^
おでこ全開は20歳の頃以来^^;
ちょっと照れ臭いが調子に乗って
可愛いカチューシャとかも買ってます(^^)

ベリーダンスを始める前からずっとロングヘアーだけど、ここしばらくはほぼ毎日「ミラカール」でセットしてます。
キュルキュルキュルって自動で髪を巻き上げてカールしてくれるやつです。
本当に楽ちんで、しかも綺麗なカールが出来るので手放せません。
最近スチーム付きのミラカールも発売されたようで気になる‥

そんなわけで、ミラカール歴2年程経ちますが、やっぱり高熱でカールする為かだんだん傷んできてしまって(T ^ T)
バスルームでのトリートメントもほぼ毎日やっているのですが‥

そんな中、すっごく良いトリートメントに出会いました!!

「はちみつトリートメント」

息子がお稽古の間に近くの美容室(五反田のnicoってお店です)でたまたまやってもらったのですが、本当に嘘のようにツルツルになってびっくりしました♡
ただ難点はしっとりし過ぎて、施術後2日程はサラサラというよりべたっとした感じ、でも3日目から凄く調子が良いです!!かなり気に入ってます。
また近々行かなきゃ♪

ただ、先2日は大事な予定が無い日に行かなきゃいけないのでタイミングに悩みます(・_・;



♡体験レッスン、参加者募集中です♡

アーランジュベリーダンススタジオ原宿
金曜 19時ビギナー、
金曜20時30分入門(振付3月スタート)
火曜 13時超入門、
火曜 14時30分初級(振付2月スタート)

只今キャンペーン中につき
ワンコインで参加出来ます♪
web@trapeziste.jpまで、お申し込み下さいね☆


そして、

午前中が通いやすい方、赤ちゃん&お子さん連れでも参加出来るクラスはこちら

オールテンポダンススタジオ大崎
木曜 10:45 初めてのベリーダンス

ベリーダンスの動きは、産後の歪んだ骨盤の矯正やお腹のシェイプアップに最適です!!!
どうぞお子様連れでご参加下さい。

マタニティの方の腰痛予防や軽減、体調管理に最適です!

オリエンタルなメロディに耳を傾け、心身共にリラックスしましょう!!



                        
                        ショー出演情報

{2C892223-9E9C-4535-B995-F95ED210A9A2:01}

☆亜里 presents☆ ~Melting Cocktail vol・30~
ショータイム (1部と2部の内容は異なります)

3月8日火曜
1部 20:00頃~
2部 21:00頃~
ショーチャージ 無料
出演
亜里、Tomoko、Noriko、真己

場所
マンディール 浜松町 
03-3455-2994
良いお席はご予約をオススメ致します。お店に直接ご予約下さい。



只今、息子お昼寝中であります(^^)
バギーに乗ったまま玄関で爆睡しております^^;

さて、妊娠、出産とベリーダンス の続編。
妊娠中は幸いに悪阻も殆ど無く、ベリーダンスをしながら元気に過ごしておりました

運動をする、という事は筋力を高めるだけでは無く、もっと内面的な事にも大きく関わっているんじゃないかと思います。
例えば、健康診断での項目にあるHDL(善玉)コレステロールとLDL(悪玉)コレステロールの値、これらの値も運動によるところの影響が大きいらしいです。
妊婦さんも、これらの数値が芳しくないと多少食事指導等も入る場合もあるようですが、運動でかなり改善出来るみたいです!

妊婦になると、やたらと検査が多くて、自分の身体を数値で客観的に見る機会が増えました。
善玉コレステロールと悪玉コレステロールの値も、普通は悪玉の方が多くて当たり前で、いかに悪玉の数を減らし、善玉の数を増やすかと言う問題らしいです。
私は妊婦の優等生だったので(笑)
この数値も善玉の方が悪玉をはるかに上回っていて、先生も本当に驚かれていました!

それまでも特別に健康に気を使っていた訳でも無いし、好きな物を好きなだけ食べてました(汗)妊娠中こそお酒は控えてましたが、お酒も大好き♪
歩くのも嫌いだし、運動も好きじゃない‥アハハ^^;
もう、理由はベリーダンスのおかげ✨としか考えられないです‼︎‼︎‼︎

ベリーダンス様様✨✨ありがとう~~




体験レッスン、参加者募集中です♡

アーランジュベリーダンススタジオ原宿
金曜 19時ビギナー、
金曜20時30分入門(振付3月スタート予定)
火曜 13時超入門、
火曜 14時30分初級(振付2月スタート)

特に金曜夜のクラスは2月から始まったばかりのクラスなので入りやすいと思います。
3月から振付スタートします!!
web@trapeziste.jpまで、お申し込み下さいね☆

そして、

午前中が通いやすい方、赤ちゃん&お子さん連れでも参加出来るクラスはこちら

オールテンポダンススタジオ大崎
木曜 10:45 初めてのベリーダンス

ベリーダンスの動きは、産後の歪んだ骨盤の矯正やお腹のシェイプアップに最適です!!!
どうぞお子様連れでご参加下さい。

マタニティの方の腰痛予防や軽減、体調管理に最適です!

オリエンタルなメロディに耳を傾け、心身共にリラックスしましょう!!



                        
                        ショー出演情報

{2C892223-9E9C-4535-B995-F95ED210A9A2:01}

☆亜里 presents☆ ~Melting Cocktail vol・30~
ショータイム (1部と2部の内容は異なります)

3月8日火曜
1部 20:00頃~
2部 21:00頃~
ショーチャージ 無料
出演
亜里、Tomoko、Noriko、真己

場所
マンディール 浜松町 
03-3455-2994
良いお席はご予約をオススメ致します。お店に直接ご予約下さい。




アーランジュ原宿スタジオでの金曜20:30~の入門クラス、3月から振付スタートしまーす‼️
曲は nawal al zoghbi の rohi ya rouhi です♪

アップテンポでノリが良くて、でもちょっと切なくて‥ 大好きな曲です(^^)

久しぶりに、アップテンポなポップス曲を選んでみました。キュートでセクシーな振付です♡
是非ご参加下さいね~