８０２０運動

こんばんは。

本日２度目の更新です。

突然ですが、みなさん歯を大切にしてますか？

今日は日曜日のフィジカルトレーニングに参加できない為、代わりに公園を走りました。

ウチの近くにはちょうど外周１kmくらいの公園があって、自分でトレーニングする時はよくそこを使います。

今日は晴れていたこともあってたくさんの子供達がサッカーをしていました。

昨日の疲れもあって、外周を５本程走ったら腿の前がチギれそうになりました。笑

和やかな公園で１人だけ苦しそうな顔。

周りの人に迷惑をかけましたが、良いトレーニングができたと思います。

近所の公園

それからジムに行きシャワーを浴びた後、本当に久しぶりに歯医者にいきました。

たぶん１０年ぶりくらいじゃないかな。

歯はいつも入念に磨いてるつもりだったけど、２日程前から歯が痛みだしてもしやと思っての検査。

先生がチェックをしてる時は何本虫歯や異常があるかと恐ろしかったけど、なんと結果は虫歯なし。

自分的にかなり意外な結果でした。

先生に聞いたら痛みの原因は「親知らず」がでてきて歯ぐきに隙間ができているからだそうです。

いやーよかった。

ただ、歯石が溜まってるところがあるからそれを除去した方が良いということなので３日間通うことになりました。

これはこれで歯医者のあの独特の「音」を聞かなきゃいけないので辛いですが、ほっとくと歯周病や歯槽膿漏になると言われ、ビビッて治療してもらうことにしました。

これからお世話になるカトレア歯科診療室

この日を境に、８０２０運動（８０歳で歯が２０本）を心がける次第です。