ダイエット記録

今年の1月半ばから、少しダイエットを始めて、約2カ月で10キロ減、目標体重を達成して、ぼちぼちキープ、BMIは21.8ですので、まあまあと思います。

僕のダイエット方法は、ダイエット商材は一切使わず、トマト料理をたくさん食べました^ ^

あと、少しの筋トレとストレッチは毎日のルーティン化にしました^ ^

トマトオススメですよ^ ^b