フィッシュ＆ポテト
新しい病院でおススメされたフィッシュ＆ポテトでこころごはん
水分たっぷり～が大事です
お肉よりお魚のほうが食い付きいいですね( ´艸｀)
本日のお魚は 『 イナダ 
』 お芋は 『 じゃがいも
』 でした。
イナダってよく知らない魚だったけど、一番安かったから買ってみた。
って思ってたら、出世魚ブリでした(笑)
30～40センチくらいがイナダ、70～80センチ以上がブリらしいφ(．． )
圧力鍋もフードプロセッサーも持ってないので、骨が少ない魚で
圧力鍋・・・買おうかな・・・(￣＊￣ )
お芋と野菜チームは多めに作って小分けにして冷凍庫へポン
じゃがいもと白菜とミズ菜とお豆腐バージョン
じゃが＆さつまいもとキャベツと人参バージョン
使う時にお魚や追加の具材と一緒に煮込めばいいかなと
それにしてもお魚ってお高いわ。。。
とりむねだったら国産でも１００ｇ３８円で買えるのにな(ﾉ_-｡)
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昨日、無事ヒートきました≧(´▽｀)≦
寝てばかりで、なかなか動かないと思ったら
去年の春は震災の影響なのか、引越しの影響なのか
ヒート無かったので今回も少し心配してたんです
去年の秋には来てたので、前回から約６ヵ月後。
通常のサイクルに戻ったみたいでひと安心です
