早いもんでもう6月も終わろうとしている。
コロナ自粛…
私の中では少しだけ緩和したものの
まだ続いている。
しかし
旦那との距離は近くなった。
パニック障害…
治った訳ではないが、いい意味でどうでも良くなってきている。
そりゃ旅行にも行きたいし、気楽に生活したいし、1人でふらっと本屋やらコンビニやら行きたいけど、でもまあいっか〜的な？ www
そう言えるのも、ピーク時に比べたら行動範囲が少し広がったからかな？
とはいえ、あちこち行けてた時期より狭いんだけど、少しであっても意味があるというか…
カウンセリングで気づきも沢山頂いたが、結局のところ最後の最後は自分。
カウンセラーは背中を押してくれたり、勇気をくれたりはするが、治してくれる訳ではなく、決断して行動するのは自分なんだ！
という当たり前の事を学んだ。
それだけでも収穫は大きい。
今日は久しぶりに少しクラクラきて不安になった。正直ちょっと怖くて動けなかった。
だけど、こうやってまた恐怖を勝手に大きなものにして自分を動かないようにすんだよなーって、再認識したよ
自分次第