個々の目的別にパーソナルを主として

千葉市でピラティス★ボディメイク

パーソナルトレーニング、ダイエット

インナーケア、スキンケアサロンで

〝美〟創りをしているstudioです。

このブログは自分の「思考の癖」、思考

パターンに気づき、新しい思考、今ココを

味わう体感を習得し『喜びと欲しい美』に

焦点を合わせ、五感で感じるものを味方に

して美Body.美Skin.美lifeナビゲーターと

して発信してまいります💗

「もとにもどる」

太っているから痩せなきゃ

身体が硬いから柔らかくしたい

姿勢が悪いから姿勢を良くしたい

肌が荒れてるからお手入れをする

のではなく

一番大切なのは

本来の自分の姿にもどっていく作業。

元々、身体はその人にとって

最も丁度いい体重で収まっていくもの。

余計なチカラが抜け身体も柔らかくなり

お肌もあなたの本来待ち合わせてる通常

のキレイな状態に戻っていく。

姿勢だって身体にとって一番いい姿勢が

一番疲れにくく、からだも痛まない。

だからそのポジションに戻すだけ。

極度に太ったり

極度に痩せすぎたりもせず。

丁度いいとろこで収まるもの

食べすぎちゃうのは

意識が今ココにいないから。。。

食べられないのは

意識が今ココにいないから。。。

今、食べてるものをしっかり噛み締め

味わって食べてますか？

「ながら」で食べてませんか？

携帯しながら

TV見ながら

やらなきゃいけないこと考えながら

起きたできことに腹立ちながら

未来に不安を感じながら

いつだって今、ココに意識がない。

満腹なのか

まだ食べたいのか

自身の身体の声が聞こえない状態で

ただ物を口に運んでたら

食べすぎたり、食べられなかったり

しちゃいますよね。

食べ物をを味わうことに集中してみてください！！

めちゃめちゃ美味しいはずだから♡

ゆっくり深呼吸してみてください。

身体が緩むから。

人生で一番大切なことは

一番大切なものを　一番大切にすること

人生で一番大切なものは　なんですか？

美Line.Body Balaning👗

👙ビフォーアフター

ピラティスインストラクター養成校

分子整合医学美食協会ファスティング

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