2010/11/01

昨日からの足首の痛み

とりあえずシップ貼ってるけど
少し横にひねっただけでもぴーんと痛む(-.-)y-~~~
腕の筋肉痛は、腕立てと懸垂とかで更にシゴキ込み！
力の入り方は弱いけど…そのうち痛みを通り越すかな（笑）

夜、いま寒いでしょ～なかなか汗出ないんだわ～足をかばいながらだから余計動けない…

でも１時間くらいの軽い運動で気持ちを入れ替えられるから十分かな♪

こんな自分でも続いてる自分に驚きです(-.-)y-~~~