ジムへ。。。(*＾ー＾)ノ
いつもは、まずはウォーミングアップの為
手始めに Bicycle Cross Traner を
使って運動していたのですが、本日は
とても効能性の高いマシーンを発見！
何と、とっても楽な体勢でペダルをこぐ事ができ
てゆーか、背もたれがあって本当に楽ちん
太ももの筋肉を中心に、ふくらはぎ、お尻の
シェイプアップ！ さらには腹筋までもが
鍛えられる優れもの
カロリー消費も 普通の Bicycle Cross Traner より
全然 消費されていてビックリ！！(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
しかも、今日 同僚に 『 あれ？ お尻が少し上がってない？』
と言われテンション上がりまくり
ちょっとは、効果がでてきたのかもー
これ、これからもずっとお世話になるかもしれません
