せかせか

訓練終わって

駅に着いて

そのまま
クリニックにむかってます

今日は
訓練のプログラムで
運動プログラムがあって
SPJ(駿府城)まで行ってました

陽射しが強かった

お肌が

夜に
紫外線対策しなきゃ

5～6月ぐらいまで
紫外線が強いですよね
天気がいい日より
曇っている時の方が強いらしいです

iPod touchからの投稿