みなさんこんにちは☆
今日は、水曜日に月3回行っているバスケットボールスクールの紹介です。昨日は、3ヶ月に1回行っているコーディネーショントレーニングの回でした。
講師は、SWOOPSでもご活躍されている、杉本憲男さんです。
コーディネーショントレーニングとは、簡単に言えば、
「自分の思っている通りに、体を動かすためのトレーニング」
です。
逆に言えば、人は自分で思っているほど、思うとおりに体を動かせていない、ということなんです。
タレントの武井壮さんも自身の体験をもとに、体を自由に動かすための重要性を語っています。ちょっと長い動画ですが、とても興味深いのでぜひ見てみてください。
今回のコーディネーショントレーニングでは、ボールを使わない運動から、もちろんボールを使ってのトレーニングまで、幅広く行いました。
自分も参加させてもらったのですが、バスケットボールの技術だけではなく、こういったトレーニングの重要性を改めて感じます。
成長期にある子供たちにとってはより大切だと思います。
興味をもたれた方はぜひお問い合わせください。
次回のスクールは、通常の練習になります。
講師はいつもどおり、元日本代表キャプテン榊原紀子さんです。
スクールの詳細についてはコチラにも書いているので、ぜひチェックしてみてください
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