千葉市でピラティススタジオとエステティックサロンで
美しい身体創りをお手伝いさせて頂いております川島ゆかりです
エステティシャンの川島彩と産後３分間♪骨盤レッスンの経過を随時ご報告させて頂いきます
☆２０１０年５月１５日
・妊娠６週６日
身長…１６０㎝
体重…５０．６㎏
２０１１年☆１月３日
・産前２日前
妊婦体重…６１．３㎏
２０１１年☆１月５日
・３０５８g、女の子を出産
☆１月９日(産後５日目)・母子共に元気に退院
体重…５４．６㎏
☆１月１０日(産後６日目)
・１日１回、産後３分間♪ペリビック(骨盤)レッスン開始
･補正下着ハイウエストロングガードル着用
体重…５４.２㎏
おへそ回り…８０㎝
へそ上５㎝…７６㎝
へそ下５㎝…８６㎝
ヒップ…９３㎝
☆１月１１日(産後７日目)
･産後３分間♪ペリビック(骨盤)レッスン
･補正下着ハイウエストロングガードル着用
体重…５３･４㎏
おへそ回り…７６．５㎝
へそ上５㎝…７１㎝
おへそ下５㎝…８５㎝
ヒップ…９４㎝
☆１月１７日(産後１３日目)
・産後３分間♪ペリビック(骨盤)レッスン
･補正下着ハイウエストロングガードル着用
体重…５３㎏
おへそ回り…７４㎝
へそ上５㎝…６７㎝
へそ下５㎝…８４㎝
ヒップ…９０㎝
☆１月２０日(産後１６日目)
･産後３分間♪ペリビック(骨盤)レッスン
・補正下着ハイウエストロングガードル着用
体重…５２．８㎏
おへそ回り…７２．５㎝
へそ上５㎝…６７㎝
へそ下５㎝…８１㎝
ヒップ…９０㎝
３度の食事はしっかりとって、＋お茶菓子にケーキなど毎日食べている状態です
有り難い理由づけ①
毎日のように、有り難い事に親戚、友人、仕事仲間、会員様に彩と愛麗(赤ちゃん名)に会いに沢山の方に来て頂いています(感謝)
有り難い理由付け②
産後しっかりと骨盤エクササイズを中心に簡単筋力アップで痩せやすい体質づくりをしている為
粘土細工のように、ボディメイク出来る産後を逃す手はありません
産前より美しいボディラインが手に入るチャンス
なんです。
また、随時ご報告致します。
…☆…☆…☆…☆…☆…☆…
新しく仲間入りした命の誕生を祝福して頂ける事に深く深く心から感謝です☆
大切な今日を大事に過ごしながら
皆様にも 沢山の笑顔が降り注ぎますように☆
今日もブログを読んで下さり有難うございましたヽ(^^)
美しい身体創りをお手伝いさせて頂いております川島ゆかりです
エステティシャンの川島彩と産後３分間♪骨盤レッスンの経過を随時ご報告させて頂いきます
☆２０１０年５月１５日
・妊娠６週６日
身長…１６０㎝
体重…５０．６㎏
２０１１年☆１月３日
・産前２日前
妊婦体重…６１．３㎏
２０１１年☆１月５日
・３０５８g、女の子を出産
☆１月９日(産後５日目)・母子共に元気に退院
体重…５４．６㎏
☆１月１０日(産後６日目)
・１日１回、産後３分間♪ペリビック(骨盤)レッスン開始
･補正下着ハイウエストロングガードル着用
体重…５４.２㎏
おへそ回り…８０㎝
へそ上５㎝…７６㎝
へそ下５㎝…８６㎝
ヒップ…９３㎝
☆１月１１日(産後７日目)
･産後３分間♪ペリビック(骨盤)レッスン
･補正下着ハイウエストロングガードル着用
体重…５３･４㎏
おへそ回り…７６．５㎝
へそ上５㎝…７１㎝
おへそ下５㎝…８５㎝
ヒップ…９４㎝
☆１月１７日(産後１３日目)
・産後３分間♪ペリビック(骨盤)レッスン
･補正下着ハイウエストロングガードル着用
体重…５３㎏
おへそ回り…７４㎝
へそ上５㎝…６７㎝
へそ下５㎝…８４㎝
ヒップ…９０㎝
☆１月２０日(産後１６日目)
･産後３分間♪ペリビック(骨盤)レッスン
・補正下着ハイウエストロングガードル着用
体重…５２．８㎏
おへそ回り…７２．５㎝
へそ上５㎝…６７㎝
へそ下５㎝…８１㎝
ヒップ…９０㎝
３度の食事はしっかりとって、＋お茶菓子にケーキなど毎日食べている状態です
有り難い理由づけ①
毎日のように、有り難い事に親戚、友人、仕事仲間、会員様に彩と愛麗(赤ちゃん名)に会いに沢山の方に来て頂いています(感謝)
有り難い理由付け②
産後しっかりと骨盤エクササイズを中心に簡単筋力アップで痩せやすい体質づくりをしている為
粘土細工のように、ボディメイク出来る産後を逃す手はありません
産前より美しいボディラインが手に入るチャンス
なんです。また、随時ご報告致します。
…☆…☆…☆…☆…☆…☆…
新しく仲間入りした命の誕生を祝福して頂ける事に深く深く心から感謝です☆
大切な今日を大事に過ごしながら
皆様にも 沢山の笑顔が降り注ぎますように☆
今日もブログを読んで下さり有難うございましたヽ(^^)