千葉市でピラティススタジオとエステティックサロンで
美しい身体作りをお手伝いさせて頂いております川島です
マタニティ･ピラティス
今や最近人気を集めているのが、妊娠中の女性が行うピラティス
妊娠しお産をすると言う事は、神秘的に素晴らしい事です。
しかし、妊娠するとリラキジンと言うホルモンが分泌し
｢つわり｣と言う症状が現れたりと、妊娠さんは情緒不安定になりやすい時期でもあります。
そこで、リラックス効果のあるピラティスエクササイズ。
元々怪我をした人や怪我予防、体力に自信がない方でも出来るピラティスなので、
激しいエクササイズではなく
妊娠中の方々にも受け入れられ易いレッスンになっています
他にも様々な理由があるのですが
ゆっくりと深い呼吸法により、リラックスし妊娠中のストレスを軽減し、
集中して骨盤等の歪みを直す事は楽にスムーズなお産、安産に繋がります
骨盤が歪んでいると赤ちゃんが回旋状で出てくる際、スムーズにいかないのです
他にも妊娠中に起こりやすい逆子を直す効果があると言われており、定期的に行う事によって
出産時に必要な体力も養えます
妊娠を望む方々にも人気があります。
体内のホルモンバランスを整えて、リラックスさせる事でストレスを解消し妊娠しやすい環境に近づいていきます。
新しい生命を宿し、この世に送り出すと言う、最大の喜びを楽しんで頂きたいと思います
周りの方々も、優しい目で大きな心で見守ってあげて下さいませね
最後までブログを楽しんで下さって有難うございました
美しい身体作りをお手伝いさせて頂いております川島です
マタニティ･ピラティス
今や最近人気を集めているのが、妊娠中の女性が行うピラティス
妊娠しお産をすると言う事は、神秘的に素晴らしい事です。
しかし、妊娠するとリラキジンと言うホルモンが分泌し
｢つわり｣と言う症状が現れたりと、妊娠さんは情緒不安定になりやすい時期でもあります。
そこで、リラックス効果のあるピラティスエクササイズ。
元々怪我をした人や怪我予防、体力に自信がない方でも出来るピラティスなので、
激しいエクササイズではなく
妊娠中の方々にも受け入れられ易いレッスンになっています
他にも様々な理由があるのですが
ゆっくりと深い呼吸法により、リラックスし妊娠中のストレスを軽減し、
集中して骨盤等の歪みを直す事は楽にスムーズなお産、安産に繋がります
骨盤が歪んでいると赤ちゃんが回旋状で出てくる際、スムーズにいかないのです
他にも妊娠中に起こりやすい逆子を直す効果があると言われており、定期的に行う事によって
出産時に必要な体力も養えます
妊娠を望む方々にも人気があります。
体内のホルモンバランスを整えて、リラックスさせる事でストレスを解消し妊娠しやすい環境に近づいていきます。
新しい生命を宿し、この世に送り出すと言う、最大の喜びを楽しんで頂きたいと思います
周りの方々も、優しい目で大きな心で見守ってあげて下さいませね
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