自分コーディネート(コミットメント)

千葉市でピラティススタジオとエステティックサロンで
美しい身体作りをお手伝いさせて頂いております川島です

いつも私のブログを読んでペタして下さいまして有難うございます

自分コーディネート、コミットメント

コミットメントとは約束
自分との約束

プロミスは他者との約束と言う意味で使われますが

自己との約束のコミットメントにターゲットを絞りお伝えさせて頂きます。

今年は○○しよう
今月は○○しよう
今日は○○しよう
明日は○○しよう

と、プライベートや仕事
色々と目標を立てている事と思います。

ついつい｢まｯいっか…｣自己との約束は破りがちになっていませんか？
小さな約束を破る癖をつけてしまうと 自己不信と言う病気になってしまいます。

｢私っていつも…出来ない｣と

｢きっとまた…｣｢いつも私は…｣｢どうせ…｣、と何かを決めた瞬間に、出来っこない。と決めつけてしまう自己不信病。

決めて、出来た事。沢山あるのに 出来なかった事、やらなかった事ばかり思い出して自己嫌悪に陥ってしまう…。

自分が可哀想です

出来たこと。やってきた事。

しっかり思い出して｢私は約束を守る人。沢山の事守って来たじゃない｣と自分自身に言って励ましてあげて下さいね。

自分コーディネートはまだまだ続きます