ほんまでっか！？人生相談

ピラティススタジオと
エステティックサロンで
美しい身体作りをお手伝いさせて頂いています川島です。

今日のさんまさんのTV観ましたかぁ？

私は、途中から観たのですが色々面白かったです

ほんまでっか！？と突っ込みたくなる心理学
脳科学観点から観た実験を元に証明されているらしいですけど

解る解ると言うものも多かったです。

健康＆長生きコーナーでは
｢しなかった、やらなかった後悔はダメで、やった後悔は良い｣と言うデータが

人間は、あの時やらなかったから、しなかったて思う後悔は良くない。
って事を聴いて、なるほど…。
と。私はやった後悔はあるけど、あの時していたら…。と言う後悔はあまりないなぁ…。

あの時は、思いつかなかったからやらなかったけど、二の足踏んでしなかった事はないからぁ。

ドジは人一倍だけど、くよくよ悩む後悔はないから前に進んで歩いていけるんだなぁ～
なんて思って観ておりました


私からの｢ほんまでっか！？｣の心理学観点からのデータ！？(笑)

｢私は甘いも食べて太らないの｣
何故なら、身体が太らないと決めて、好きな物食べてるから

ほんまでっか！？と、突っ込まれそうですが

これ食べたら太っちゃうと思って食べると太るらしいですよ～

信じるかどうかは、自分次第！

あまり脳に太ると言う先入観を与えない方が
ストレスがたまらないため、満腹中枢が働き過食にならないと言うデータもあるんです


脳に規制かけ過ぎてストレス溜め込みそうになった時は
身体を動かす、運動が一番。頭を使わず、脳がリセットされストレス解消

悩んだとき、迷った時、困った時は、脳を一度リリースする事をお勧めします

最後まで読んで下さって有難うございましたm(_ _)m