ゴールデンウィーク終わりましたね
我が家は後半のお休みは夫がいたので
旅行には行っていませんが
毎日公園や動物園など…連休を楽しみました
早寝な娘に合わせて外食してから帰宅する日もあり
昨日で体重が49.9キロでした
今日はパートがお休みだったので
娘を幼稚園に送って諸々用事を済ませてから
YouTubeをお手本に色々と運動してみました！
やっぱり性格的にもレコーディングダイエットで食事制限するよりも
運動で調整する方が向いているようです。
まだまだ効果が出るまで続けないとですが
体を動かすのは好きな方なので
ジムに通う代わりにYouTubeで運動楽しみます
楽しんだ結果体重が減るなり、体型が変わるなり
変化があればいいなー、
ちなみに運動は
お腹痩せ
太もも痩せ
音楽に合わせて有酸素運動系
ビリーズブートキャンプ
全部合わせて今日は40分くらいやってみました！
終わったら脚がガクガクしてビックリでした…
普段ものすごく運動不足なんだなぁと実感
3日後くらいに筋肉痛で動けなくなったらどうしよう