まだまだ寒いですが、
最近陽が昇るのが早くなったからか娘が前にも増して早起きになっています
今日はなんとか6時前まで寝てくれましたが、昨日は5時前…
もともと寝るのが早く17時ごろにはほぼバッテリー切れ。眠くてご機嫌斜めな娘を宥めて19時半には就寝という感じです、、、
わたしも早く寝られたら良いけど、娘が早く起きるからといって1日の家事が減るわけではないので
どうしてもこの時間になってしまいます
結果、起きる時間が早くなったから睡眠時間が減る……
うだうだ書いてないで
はやく記録して寝よう。
【朝】
ふりかけご飯
ウィンナー
目玉焼き（両面焼き）
アンパンマン ポテト（娘の朝ごはん焦げたやつ）
バナナ1/2
R-1ドリンク
【昼】
菓子パン
お惣菜ポテトサラダ
鉄分ジュース
左上にチラッと写っているミルクティーはお腹いっぱい&時間がなくて飲みませんでした。
【夜】
ハヤシライス
かぼちゃとゆで卵のサラダ
【体重】
48.3キロ
夕食後
今日一日通して卵を摂りすぎた感じがします。
明日は卵少なめを意識します。