なんとか今日の分更新間に合いました…！
写真なしでも、食生活乱れてても
体重が激増してても
頑張って更新します
【朝】
白米
豆乳野菜スープ
ハム
スクランブルエッグ
トマト
R-1ドリンク
【朝後】
カフェインレスのカフェオレ
【昼】
ホットプレートでお好み焼き小さめ3枚
【15:00ごろ】
カフェインレスのカフェオレ
【夜】
寄せ鍋
ウェルチのぶどうジュース
【体重】
47.9キロ
夕食前
今日は夕食前に体重測定でしたが、
夕食後に測った昨日よりも増えました
まぁ、昨日は朝食無し
今日は朝・昼しっかり食べたので
当然ですが
さらに夜までしっかり食べるとゆう。
明日の朝食は今日のお鍋の残りで
具沢山雑炊になりそうです
それでは、今日もお疲れ様でした
明日も良い日になりますように