最近習慣にしようと頑張りつつある
YouTubeで運動ですが、
ここ何日かは
もっぱらビリーズブートキャンプだけ
やっています
ビリー隊長の
「みんな！運動するんだ！
そうすればオレみたいになれるぞ！」
みたいな自己肯定感の塊みたいな発言に感動する30代。
ビリー隊長のテンションは幼児にもウケるらしく
先日娘の寝つきが悪かった日に
2人でビリーズブートキャンプやってみました！
娘もビリー隊長にどハマり
幼児なのでトレーニングというよりダンス感覚だとは思いますが
ビリーズブートキャンプをした日は娘が1分以内に寝るので体力無限大な幼児にもビリーズブートキャンプは疲れるみたいです
ちなみに娘は基本的によく寝る子で、寝つきもかなり良いです
なので、ビリーズブートキャンプをしなくても寝つき良かったのでは…？とも思わなくもない…
体型としては、じわじわと身体の厚みが薄くなっている（気がする）のと
太ももにも隙間ができそうな予感（のような気がする）です
体重も今日の夕食後測定で49.1キロ
なんとか50キロの大台になることなく
体重を戻せそうですが……
筋肉がついてくると一瞬体重が増えるはずなので
数字には一喜一憂せず、データの一つとして見ます
大事なのは中身（内臓的な？）と見た目
変に痩せてしまうと、それはそれで老化すると思うのです。
かわいい娘と優しい夫とずっと一緒にいるために、健康的で美しい身体を目指したいものです