パートが減ったために必然的に減った運動量を取り戻すために
YouTubeをお手本に運動をしているのですが…
効果がでてきたかもしれません
昨日の夕食後測定で49.3キロでした！
ゴールデンウィーク明けから-0.6キロ
さすがにこれは誤差ではないと思いたい！
運動は毎日してるわけではないので
几帳面な人が時間とかメニューとかちゃんと決めてやればもっと減るのでしょうね
食事制限はしていないどころか、
娘の食べ残しを追加で食べる日もあり…
運動って大切と実感しました！
と実感しました！体重よりも体型を変えたいので
あまり、数字には囚われたくないのですが
減るとやっぱりモチベーションが上がります
マイペースに運動楽しみます