ちょっと待って！寝る前の10分がダイエットの秘訣！オススメストレッチ4選

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いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。

エステにお越しの多くのお客様は痩せたい！！という方が非常に多いです。

KAIZENBODY通信を読んでいる方は、今すぐお腹まわり、お尻、太ももに手を当ててみてください。

どうでしょうか？こんなにお肉がついてる！お尻冷たい！等‥と感じるところがある方は老廃物がたまっています。

そこを自分で綺麗なBODYラインにするおすすめの方法はストレッチです。本日は寝る前の少しの時間で簡単にできるストレッチをご紹介します。

◆3分下半身ストレッチ＜動画付き＞

ストレッチを紹介してくれた『しーさん』のブログはこちら！

https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3387

動画を見ながらストレッチをしよう！

近藤先生直伝！3分下半身痩せストレッチ＜動画＞

◆反り腰対策！腸腰筋ほぐし＆前腿のばし

ストレッチを紹介してくれた『えるさん』のブログはこちら！

https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/4343

◆産後気になる下半身太りはスクワット！

ストレッチを紹介してくれた『ともちんさん』のブログはこちら！

https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3264

◆おまけで二の腕痩せと巻き肩も改善しちゃおう！

ストレッチを紹介してくれた『ともちん』さんのブログはこちら！

https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3483

◆先着30個！極厚ピラティスマット＆ピラティスローラー

ストレッチの必須アイテム「ピラティスマット」と「ピラティス・ローラー」が2月の全国エステ券でご購入いただけます！

床に何も敷かずに筋トレやストレッチなどを行うと、床に骨が当たったり擦れたりして痛みを感じてしまうことがあります。

体への負担を軽減し、トレーニングに集中できるだけでなく、より正しいフォームに導いてくれるなどのメリットが沢山です！

限定30個ですのでお早めにご注文ください。

※個数が変更となりました

■2月の全国エステ券
販売期間：2024年2月1日(木)～2月29日(木)

商品内容：
▼エステ券1回分(全身60分+オプション20分)(定価￥9,800)
オプションは小顔リフトアップ/バストアップ/お腹痩せ/お尻脚痩せの4つから1点お選びください
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▼ヨガワークスピラティスマット12mm(定価￥5,800)
2個ご注文の場合、2個目はヨガワークスピラティス・ローラー GRIPPONE(定価￥9,800)
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１個ご注文の場合
価格12,000円（税込）または美コイン150個
エステ：１回分
商品：ヨガワークスピラティスマット12mm１枚
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２個ご注文の場合
価格24,000円（税込）または美コイン300個
エステ：２回分
商品：ヨガワークスピラティスマット12mm１枚＋ヨガワークスピラティス・ローラー１個
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数量：先着30個(一般会員/モデル会員)
お一人様2点まで

明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000

■本日のオススメ動画

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