【堕ち会】明日☆最近はフランクな堕ち話やでっっ

明日は
【堕ち会】
１３：００～

＠新川体育館【和室】

堕ち会って、
レポに写真も載せてないし、

なんか暗そうー

重そうー

敷居が高そうー

こんなイメージ？

ノンノンノン(・∀・)

堕ちるときは誰でもある

自分の嫌いなとこ、誰でもある

母として悩むこと誰でもある

引っ越してきて、引きこもりがちになること誰でもある

義家族うざいな、と思うとき誰でもある

（←え）

情緒不安定なとき誰でもある

（うちのパパしかり）

ママ友との距離感に悩むとき誰でもある

そんなことを
話してスッキリ。
聞いて共感。

共感してくれて、うれしい!!話してよかった!!

いえいえ逆に話してくれてありがとう!!

なんか勇気出てきたなー

自己開示ってすばらしいなー

という会です。

自己開示とは、
「ぶっちゃける」「オープンに話す」というかんじ。

詳しくは、
私の大好きな心屋仁之助さんのブログにも載ってます。
→自己開示と自己顕示の違い

学生時代のツレとは違うから、
ママ同士だと機会がないと、なかなか難しいかも。

ぶっちゃけてるようで、実は浅い話しかしてないのかも。

先月の堕ち会は、
仲良し同士で参加してくれた方がいて、

仲良くても普段話さなかったことを
堕ち会でじっくり話して、

アレを機にあの方たちは、
より仲が深まったんじゃないかなぁ～

はたから見ても、
ほほえましい仲良しさんでした。

仲を深める秘訣は、
自己開示して、

自分の知っている自分と
相手の知っている自分を
近づけること。

これをはかる方法として、
心理学では【ジョハリの窓】というモデルがあります

これは、
またB&Mのワークでやってみよう。

例えば、
私ほんとはネクラなんだけど、
こっぱずかしいから、
いつもおどけたことしか話してない。

　↓

これでは相手からは
いつもおどけている面白おかしい人、というイメージで見られ、

自分もその役を演じ続けなければならず、

ネクラな部分を見せる機会がドンドン遠のいていきます。
疲れます。

　↓

理想は、
面白おかしい自分もネクラな自分も
両方相手に見せて、知ってもらうことです。
楽になります。

そうすれば、
相手も自己開示してくれます。
ふしぎと。

　↓

お互い安心して話すことができます。

　↓

仲が深まります。

いやー、

私もB&Mの人には、
ママサー代表の仕切り屋という面しか見せてないから、

昔何してたとか、口が裂けても言えない今日この頃。笑

あれ話がそれましたが、

堕ち会は以下３つのルールが守れる人なら、
誰でも参加できます