今日はエアロ!!
インストラクターの
腹筋強化委員長おっち～さん☆
今日のウェアは
ピンク×ホワイトです
最近、
レッスンのたび、
イントラさんの
スポーツウェア・コーデを
拝見するのも楽しみの一つです、私。
はい！
今日のレッスンは
背中のブヨブヨを
撃退しようということで
肩甲骨周りも、たくさん動かしました
そういえば、
男の人で肩甲骨フェチ多いよねー
肩こり解消にもなりそう～
そして例のアレ!!
お腹＆太もも＆お尻に効くエクササイズ☆
子ども抱っこで
本気でこれやると、
マジできついっす
太ももがプルプルガクガク笑うよ～
そんなときは写真撮影で
ちゃっかり休む近藤ww
(ウソです。休んでません。)
今日は、
いつもと違う動きもたくさんあって、
ダンスっぽいのや、
いつものひざ蹴り後ろ4発が、
後ろ・前・後ろ・後ろだったり、
新鮮で楽しかったです
カンナムもやったよw
今日も
ハンパない量の汗。だくだく
そして
体動かしまくって、
ランナーズ・ハイ？エアロ・ハイ？
になった面々
↓
そりゃ変顔もするわさw
このテンション伝われー(笑)
おっち～さん、
実は今日、
午前・午後・夜と
3件のレッスンを抱えてました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
おつかれさまでした!!
そして、
今日もレッスンありがとうございました(●´ω｀●)ゞ
ところで
みんなカラコンつけてるー？
おっち～さんは、
今日、ONEDAYアキュビューの
カラコンつけてました～☆
↓
どアップだからカラコンて分かるけどｗ、
すごく自然で
言われんとわからなかった!!
コンタクト ワンデーアキュビューディファイン（30枚入り） /1日使い捨てカラーコンタクト【ワ...
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夕飯は、
ヘルシーに
押し麦ごはん!!
私、本気です 笑
次回エアロ・レッスンは
↓
5月23日（木）１４：００－
＠清州総合福祉センター
腹筋強化委員長おっち～さんのブログは
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ママ交流会というか【堕ち会】
4月２７日（土）
13:00－16:00
→地図（清須市役所と同じ敷地内ですぞ）
▼住所
清須市須ケ口1251番地1
※駐車場有（無料）
前回堕ち会レポ→「かなしいかなしいかなしい」
B&M4月スケジュールはこちらからどうぞ
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