これいける！っておもったかたはどんどん使って下さい。笑
わたしがいまいち気分が乗らないときに使ってる方法です。
やりかたは簡単。
なにかの曲を聴きながら、体をリズムにあわせて「ゆったり」左右にゆらすんです。
コンサートでペンライトをゆらすような、あのカンジです。
テンポがはやい曲だとあわただしくなるので（笑）そのときは倍とかのタイミングで、
とにかくゆっくり左右にゆれることを重視してやってみてください、
けっこうなぜか、テンションあがってくるんです。笑
もとがゆったりした曲だとリラックスもする気がするし、
ちょっとアップテンポだと元気がでるし、
アップテンポすぎるのをマジメにやると疲れるのでそれはやめておいていただいて（笑
でもアップテンポなのをガッツリやると一気にリフレッシュできます（←やった）
１曲終える頃にはなにかの戦闘態勢がガッツリできてます。笑
オススメです。笑
わたしがいまいち気分が乗らないときに使ってる方法です。
やりかたは簡単。
なにかの曲を聴きながら、体をリズムにあわせて「ゆったり」左右にゆらすんです。
コンサートでペンライトをゆらすような、あのカンジです。
テンポがはやい曲だとあわただしくなるので（笑）そのときは倍とかのタイミングで、
とにかくゆっくり左右にゆれることを重視してやってみてください、
けっこうなぜか、テンションあがってくるんです。笑
もとがゆったりした曲だとリラックスもする気がするし、
ちょっとアップテンポだと元気がでるし、
アップテンポすぎるのをマジメにやると疲れるのでそれはやめておいていただいて（笑
でもアップテンポなのをガッツリやると一気にリフレッシュできます（←やった）
１曲終える頃にはなにかの戦闘態勢がガッツリできてます。笑
オススメです。笑