眠りを調整しだしたときと、
そもそも元の状態を考えたときに、
やっぱり私は元が夜型すぎるのだと思いました。
夜型なのが、病気のせいかと思っていたのですが、
そうではないみたい。と最近ハッキリわかりました。
薄々わかってはいたんですが・・・
なんとなく、
「夜になるにつれて調子があがってくる」といううつ自体の性質もあり、
そのせいなのかなぁなんて思ってたり。
でも最近、よく仕事に役立つ情報が載っているサイト「ライフハッカー」の記事で
（対象は間違いなくサラリーマンだけど、自分のやる仕事の内容的にかなり役立つことが多い）
夜型と朝型（終日型）のふたつが人間には存在するのだという記事があって、
それを読んで大いに納得した。
朝型のひとは、朝・・特に午前中などから調子がよく、なおかつその効果が一日中コンスタントに発揮されるのに対して、
夜型のひとは、午後から夕方にかけて、「ものすごく」調子があがる、んだと。
朝型のひとは、夜型のようにブーストがかかるような仕事にはならない反面、一日じゅう安定した仕事量を供給するのに対して、
夜型のひとは、朝は調子が出ないのであまりはかどらないが、そのぶんを巻き返すような仕事っぷりを午後以降に発揮するのだと。
超納得すると同時に安心したというか・・・。笑
こういうのって、絶対うつのせいだと思ってたので。
そうじゃなかったのか、って目からウロコでした。
というわけで絶賛夜型です。
しかも今日なんせ１９時まで寝てたのでぜったい夜型です。
それでもさっき眠かったんですが、寝てみればよかったなぁ。
いやきっといまも寝れば寝れそうな気がするけどもったいない気がして寝れない。
でも４時には寝ようと思います、昔から決めてるいちばん引っ張った場合のデッドライン。
というわけでもう少々活動。
そもそも元の状態を考えたときに、
やっぱり私は元が夜型すぎるのだと思いました。
夜型なのが、病気のせいかと思っていたのですが、
そうではないみたい。と最近ハッキリわかりました。
薄々わかってはいたんですが・・・
なんとなく、
「夜になるにつれて調子があがってくる」といううつ自体の性質もあり、
そのせいなのかなぁなんて思ってたり。
でも最近、よく仕事に役立つ情報が載っているサイト「ライフハッカー」の記事で
（対象は間違いなくサラリーマンだけど、自分のやる仕事の内容的にかなり役立つことが多い）
夜型と朝型（終日型）のふたつが人間には存在するのだという記事があって、
それを読んで大いに納得した。
朝型のひとは、朝・・特に午前中などから調子がよく、なおかつその効果が一日中コンスタントに発揮されるのに対して、
夜型のひとは、午後から夕方にかけて、「ものすごく」調子があがる、んだと。
朝型のひとは、夜型のようにブーストがかかるような仕事にはならない反面、一日じゅう安定した仕事量を供給するのに対して、
夜型のひとは、朝は調子が出ないのであまりはかどらないが、そのぶんを巻き返すような仕事っぷりを午後以降に発揮するのだと。
超納得すると同時に安心したというか・・・。笑
こういうのって、絶対うつのせいだと思ってたので。
そうじゃなかったのか、って目からウロコでした。
というわけで絶賛夜型です。
しかも今日なんせ１９時まで寝てたのでぜったい夜型です。
それでもさっき眠かったんですが、寝てみればよかったなぁ。
いやきっといまも寝れば寝れそうな気がするけどもったいない気がして寝れない。
でも４時には寝ようと思います、昔から決めてるいちばん引っ張った場合のデッドライン。
というわけでもう少々活動。