やっぱり基本は大事なんだな、とつくづく思う。
わたしは毎年、夏はちょっと夏バテて、２キロくらい体重がおちて、秋冬で取り戻す、というのがお決まりだった。
でも今年は、とにかくまず「食べて」いて、
睡眠もかなりとっていて、そしたら
夏バテしてない！！んです。
やっぱり、基本は大事なんだな、と痛感。
眠りはいま離脱症状があるから多少仕方ないとして。
たいてい、胃腸の調子も夏はわるかったけど、それも今年はない。
不安症状ももちろん含まれていたと思うけど、それにしてもナゾ。
でも確かなのは、やっぱり食べると寝るをキチンとやってること・・・・かなと。
病気関係なく、いままでの夏でいちばん絶好調な気がします・・・
眠りはみんないろいろあって難しいかもだけど、せめてゴハンは３食たべてくださいね！
わたしはすぐお腹空くので、そして夜中起きてると、たぶん５食は確実にたべている・・・(￣Д￣；；
わたしは毎年、夏はちょっと夏バテて、２キロくらい体重がおちて、秋冬で取り戻す、というのがお決まりだった。
でも今年は、とにかくまず「食べて」いて、
睡眠もかなりとっていて、そしたら
夏バテしてない！！んです。
やっぱり、基本は大事なんだな、と痛感。
眠りはいま離脱症状があるから多少仕方ないとして。
たいてい、胃腸の調子も夏はわるかったけど、それも今年はない。
不安症状ももちろん含まれていたと思うけど、それにしてもナゾ。
でも確かなのは、やっぱり食べると寝るをキチンとやってること・・・・かなと。
病気関係なく、いままでの夏でいちばん絶好調な気がします・・・
眠りはみんないろいろあって難しいかもだけど、せめてゴハンは３食たべてくださいね！
わたしはすぐお腹空くので、そして夜中起きてると、たぶん５食は確実にたべている・・・(￣Д￣；；