点火。
いろんなかたのブログをみてまわり、
そしてグルっぽをみていて、点火。
認知行動療法の生き証人（？）として、私がいつまでもダウンするわけにいかない！
さっきほぼ復活してましたが、たぶんさらに復活しました。
実際にクリニックで認知行動療法を初めてから、そしてプログラムが終わってからも、とにかく徹底的に積極的に認知を使って頼りにしてきた。
自分が驚くほどよくなったから、みんなにも知って欲しいと思った。
だからこそ
たまにはもちろんツブレるけども
復活しますとも、何度だって。
まだ治療中なので調子が悪いときはたまにブログだけグチグチしてますけど、って自分でグルっぽ始めたときに書いてるじゃん！笑
自分で忘れるなっつ～の。
ただ、久々に思い知りました。
・・・・・あの、どうにも逃れようのない、ベッタリはりつくような
「不安」と「ネガティブさ」
なんって不快なんだ！！！！
久々に思い出しました。あの、なんともいえないカンジ。
ありがたいことに、だいぶ感じていなかった感覚。
自分もそうだったし、どんなひとたちだって、あれはものすごく不快だと思う。
だって、なにしたってどっかいかないし、なにもする気にもならないんだから。
少しでもマシにラクになるなら、それがなにより。
だから私は管理人になったんでした・・・。
予想外のところでグルっぽがわたしを支えた。
そしてみなさんのブログがコメントがメッセが手紙が。
というわけでみなさんお騒がせしました。
管理人みさめ、ここに復活。
またガツガツ認知します！！！
メッセや手紙やコメント・・・ほんとうにありがとです。
いろんなひとに助けられました・・・
また今度は助ける！！！
いろんなかたのブログをみてまわり、
そしてグルっぽをみていて、点火。
認知行動療法の生き証人（？）として、私がいつまでもダウンするわけにいかない！
さっきほぼ復活してましたが、たぶんさらに復活しました。
実際にクリニックで認知行動療法を初めてから、そしてプログラムが終わってからも、とにかく徹底的に積極的に認知を使って頼りにしてきた。
自分が驚くほどよくなったから、みんなにも知って欲しいと思った。
だからこそ
たまにはもちろんツブレるけども
復活しますとも、何度だって。
まだ治療中なので調子が悪いときはたまにブログだけグチグチしてますけど、って自分でグルっぽ始めたときに書いてるじゃん！笑
自分で忘れるなっつ～の。
ただ、久々に思い知りました。
・・・・・あの、どうにも逃れようのない、ベッタリはりつくような
「不安」と「ネガティブさ」
なんって不快なんだ！！！！
久々に思い出しました。あの、なんともいえないカンジ。
ありがたいことに、だいぶ感じていなかった感覚。
自分もそうだったし、どんなひとたちだって、あれはものすごく不快だと思う。
だって、なにしたってどっかいかないし、なにもする気にもならないんだから。
少しでもマシにラクになるなら、それがなにより。
だから私は管理人になったんでした・・・。
予想外のところでグルっぽがわたしを支えた。
そしてみなさんのブログがコメントがメッセが手紙が。
というわけでみなさんお騒がせしました。
管理人みさめ、ここに復活。
またガツガツ認知します！！！
メッセや手紙やコメント・・・ほんとうにありがとです。
いろんなひとに助けられました・・・
また今度は助ける！！！