昨日、寝付けなかったときに、最近やってないや、って思って筋弛緩法をやったら、
体中がすごくこわばってたことに気づいた。いままでこんなんなかった、筋弛緩法は最近寝る前にやってたけど。
昨日の練習のあの数時間だけで、無意識に緊張して、これだけ筋肉がこわばってたのか、って思ったらビックリした。
そして眠りに落ちるかどうか、という瞬間にひとつ思い出した。
昨日、思考がストップし、発言が止まり、合奏を止めてしまったとき。
私の口はしゃべっていたことを思い出した。
そのときは、今回で一番難しい曲をやっていて、みんなも少しゲンナリしていた。
これはいつものことで、本番になればちゃんと出来るようになるけど、最初出来ないうちはモチベーションが下がってしまうんです、どうしても。
それでも先週、先々週よりまとまってきてるよ、っていってたしほんとだし、
どんな曲だってみんな本番にはこなしてくれるけど。
それで、合奏を止めてしまって最終的に「次～次～」と言われてしまったそのとき、
私は、みんなに向かって、「難しいけど、出来てきてるから、がんばろう！」みたいなことを最初にいった。
そのあと、「アタシも同じの吹いてるから！アタシもがんばるから、がんばろうよ、出来るから、うん！」っていった。
それからあとは、ワタシは、自分にいってるのか誰に言ってるのかわからないまま、
「がんばろうよ、ね！」とか「がんばろう、うん！」と、独り言のように、繰り返し続けた。
みんなの方を向いていたけど、明らかにあのとき、思考は止まっていたし、
メンタルは限界だったに違いない。
なぜ繰り返したかもわかった。みんなから応答、返事とかリアクションがなかったことがツラかったんだ。思考が止まっている間になにもしゃべらないのもマズいと思って、時間稼ぎでって連発してたのもある。
でもいままでなら
「がんばるかぁ～」とか「ひえ～」とか、「うん出来るよ～、なんとか・・・」とか、
今までだったら、同じような状況のとき、弱気ながらもなにかしらアクションがあったのに、昨日はみんな、ノーリアクションだった。
フラフラになりながら「がんばろう」って呼びかけてる自分に対して、
みんなが返事をしてくれなかったことで、気づかなかったけどメンタルがかなりあのときで限界に追い込まれてたんだ。
でもみんなが返事をしなかったのもわかる。
・・・・・きっと、私の様子が明らかにおかしかったんだろう、って。
どうしたんだ、このひと？って思わせるような、いつもと違う「がんばろう」だったに違いない。
自分でみてないからわからないけど、異様な雰囲気の「がんばろう」に、みんながビビったんだ。
昨日寝る直前に気づいた。たしかにあのとき、おかしかった、限界だったな、って。
やっぱちゃんと無理なくひとつの練習を進行出来るようにしないと、みんなにまで不安を与えてしまうな。
考えよう。
体中がすごくこわばってたことに気づいた。いままでこんなんなかった、筋弛緩法は最近寝る前にやってたけど。
昨日の練習のあの数時間だけで、無意識に緊張して、これだけ筋肉がこわばってたのか、って思ったらビックリした。
そして眠りに落ちるかどうか、という瞬間にひとつ思い出した。
昨日、思考がストップし、発言が止まり、合奏を止めてしまったとき。
私の口はしゃべっていたことを思い出した。
そのときは、今回で一番難しい曲をやっていて、みんなも少しゲンナリしていた。
これはいつものことで、本番になればちゃんと出来るようになるけど、最初出来ないうちはモチベーションが下がってしまうんです、どうしても。
それでも先週、先々週よりまとまってきてるよ、っていってたしほんとだし、
どんな曲だってみんな本番にはこなしてくれるけど。
それで、合奏を止めてしまって最終的に「次～次～」と言われてしまったそのとき、
私は、みんなに向かって、「難しいけど、出来てきてるから、がんばろう！」みたいなことを最初にいった。
そのあと、「アタシも同じの吹いてるから！アタシもがんばるから、がんばろうよ、出来るから、うん！」っていった。
それからあとは、ワタシは、自分にいってるのか誰に言ってるのかわからないまま、
「がんばろうよ、ね！」とか「がんばろう、うん！」と、独り言のように、繰り返し続けた。
みんなの方を向いていたけど、明らかにあのとき、思考は止まっていたし、
メンタルは限界だったに違いない。
なぜ繰り返したかもわかった。みんなから応答、返事とかリアクションがなかったことがツラかったんだ。思考が止まっている間になにもしゃべらないのもマズいと思って、時間稼ぎでって連発してたのもある。
でもいままでなら
「がんばるかぁ～」とか「ひえ～」とか、「うん出来るよ～、なんとか・・・」とか、
今までだったら、同じような状況のとき、弱気ながらもなにかしらアクションがあったのに、昨日はみんな、ノーリアクションだった。
フラフラになりながら「がんばろう」って呼びかけてる自分に対して、
みんなが返事をしてくれなかったことで、気づかなかったけどメンタルがかなりあのときで限界に追い込まれてたんだ。
でもみんなが返事をしなかったのもわかる。
・・・・・きっと、私の様子が明らかにおかしかったんだろう、って。
どうしたんだ、このひと？って思わせるような、いつもと違う「がんばろう」だったに違いない。
自分でみてないからわからないけど、異様な雰囲気の「がんばろう」に、みんながビビったんだ。
昨日寝る直前に気づいた。たしかにあのとき、おかしかった、限界だったな、って。
やっぱちゃんと無理なくひとつの練習を進行出来るようにしないと、みんなにまで不安を与えてしまうな。
考えよう。