起床。

おはようございます。

昨日は眠りに入るまでに出来るだけ余計なことを考えないようにして、

夢をみず、ちゃんと熟睡出来ました。

今日はもともと、昨日が行けてたら、明日に備えてのんびりしようって決めてた日。
昨晩、寝る前に書き出した認知のシートを、
静かになったら落ち着いて分解して「再構成」します。
風がつよいなぁ・・・・・。