もう昨日ですが、結局夜ご飯を食べた後、夜寝してしまい、寝れなくなってしまった(-.-;)
でも、昨日はトータルして一日すごく調子がよかった！
久々にいろいろやれた！
気分も、晴々としてた！
それで昼に調子乗っていろいろやったから疲れて、夜に寝ちゃったんだろうけど…
でもいいや。
なんか、昨日いちにちは、何年前かの、なんともなかった元気な自分でいられた気がする。
メンタル面はかなりよくなってた気がしてたんだけど、そうじゃなかったんだ。
そう思うくらい、思い出したくらい、昨日はなんも気分にモヤモヤがなくて、
忘れてた「本来の自分」を思い出した。
こういう日が、少しずつ増えていけばいいな。
しかし、眠剤のおかげなのかね？
昼寝も夜寝も熟睡でした（笑）
いま、夜になって熱が出たので、これも疲れやなんがしかのストレスへのアタシの体の反逆だろうけど。
そういや、最近は夜に熱が出ることを診察で先生に言い忘れた。
いろいろ、なんの病院でも、帰ってから言い忘れたこと思い出すよね。
たぶん最近収まって来てた熱が夜出るのは、睡眠へのストレスと関係してたんだろうけど。
んなわけでこれから宿題です(>_<)
しかも、ひとつだと思ってたら、もういっこあったよ………
11ページに渡る心理検査………
ボリューミィ(゜_゜
これを最初と、中間と、最後のレッスンにやって、認知行動療法の効果が出てるかどうかをドクターが判断するらしい。
うむ、寝れないけど熱はあるけど、気分はスッキリしてるから、これから取り組むかな。
やったれ、自分！