運動不足

昨日は年内最後のフットサル
蹴り納め＆忘年会でした


遅刻組が多くて時間通り集合したのはたった6人…


おかげで最初の1時間くらいは ３vs３



キツすぎます



最近サボり気味だったので５分やっただけで息があがってしまいました

そして今日はやっぱり筋肉痛



もう少し日頃から運動しなくちゃダメですね