こんにちは。
今日から
２月４日の立春までの間
冬から春の
「土用」がやってきます。
冬から春の土用のときの
凶方位は
「丑」の方位
つまり北東北の方角です。
丑は十二支から考えると
「土」の性質を持っていて
ちょうど冬の
じっとしている期間に対応します。
丑の次は寅・卯と続くので
ようやく春が来ます。
「土用」の期間は
季節の変わり目でもあるので
気分や情緒が不安定になったり
免疫力が落ちたり
切り替えの時期に当てはまります。
そんなときは
あまり無理をせず
ゆっくり、のんびり過ごしたいものです。
特に冬から春の土用は
あんまり動かずに
じっとしていたいですね。
寒い時期だからこそ
ゆっくりお風呂に入る
そんなときに使えるのが
「入浴剤」ですが、
特に冬の時期は
「酒風呂」をおすすめします。
日本酒風呂だと
保湿効果や美肌効果で
乾燥を避けたり
体が温まったり、
リラックスできたりできます。
酒風呂の特徴
①美肌効果
アミノ酸がいろいろと入っているので
保湿効果ばっちりです。
さらに日本酒の原材料である「米麴」は
肌がすべすべになります。
②保温効果
血行促進効果があり
血液の循環がよくなります。
冷え性の方には効果的です。
③邪気払い
お風呂場で体の汚れを落とす
浄化作用の効果があります。
リラックス効果で
心の疲れもとれて一石二鳥ですね。
さて
酒風呂に適しているのは
「純米酒」が最適。
「純米～」と書いているものは
醸造アルコールなど入っていない
「無添加」のものがあるので
おすすめです。
一般的なお風呂のサイズで
１～２合入れるとよいと
言われています。
また毎日入ると
体が慣れてしまったりするので
できれば
「休肝日」と同じように
週に１～２回は
普通のお風呂に入るのをおすすめします。
またアルコールに弱い人は
肌トラブルにもなるので
その際はすぐに洗い流すようにして
皮膚科の先生などに相談するようにしましょう。
温泉に行けなくても
「土用」の時期に
浄化作用もある
「酒風呂」
特に冬の寒い時期には
ぜひおすすめです。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。