こんにちは。
昨日は
台風が来たこともあり
一部大雨の降るところもあって
大変なところもありましたが、
日中雨が降ったあとは
気温がぐっと下がって
過ごしやすくなっています。
さて
夏の疲れがたまっているのか
「足」が疲れることが多い最近です。
毎日のように
一万歩近くは歩いているのですが、
夏の間は
「サンダル」など履いていて
足のふくらはぎに負担がかかっていたのでしょうか？
そんなときには
足のリラックス。
足のふくらはぎに
「湿布」を貼ると
ひんやり、すーっと気持ちがよい。
実は、
医学的にはあま効用はなく、
「気持ちがいい」という効果しかないといわれている
「湿布」ですが、
「冷やす」
「クーリング」するという意味で
足の疲れがとれるような感じがする
グッズです。
ヒサミツの
「サロンパス」も欠かせません。
こちらは第３類にあたる医薬品。
湿布ほどの
鎮痛、解熱効果はありませんが
それでも
「ジクロフェナク」という
抗炎症作用を含む医薬品を含有しているため
「ふくらはぎ」「足首」に貼っていると
すーっと足の疲れや「こり」などがとれます。
テープで赤くなってしまう人には
肌にやさしいタイプもあります。
他にも
足のリラックス。
ぷるぷるしていて
同じくひんやりで
気持ちがいいのは
LION の
「足すっきりシート 休息時間」
内部にたっぷりの水分を取り込んだ
高含水ジェル。
「ふくらはぎ」や「足首」「足の裏」などの
すっきりさせたい部位に貼れば
シートの中の水分の気化熱と
清涼成分「メントール」により、
「ひんやり」効果が持続します。
そのまま眠りおちしても
かぶれにくくて、
皮膚がやさしい、と言われています。
５種のハーブ成分の
ラベンダー、セージ、ローズマリー、レモン、オレンジなどの
香料を配合しているため
リラックス効果も抜群。
みなさんも
夏の終わりに
「足のリラックス」
セルフでできるので
ぜひやってみてはどうでしょうか？
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。