こんにちは。
今日は途中曇ったりすることもありましたが
晴れていて、
夏のように暑く感じました。
少し涼しい気候に慣れ始めたせいもあって
強い西日の日差しが肌に刺さる感じがして
暑かったですね。
明日は秋分の日なのですが、
仕事が入っていることもあり、
今日は有休をもらって
お墓参りに行きました。
明日行くよりも、平日なので、
比較的空いているような印象でした。
いつもお世話になっている
お茶屋さん？お花屋さん？は
水曜が定休日なのですが、
お彼岸のシーズンでもあることと、
飛び石連休であることからやっていてホッとしました。
なかなかお墓参りに行けないこともあり、
東京都内のお墓参りで済ませてしまって
すみません、という感じです。
仏花でもりんどうとかキキョウとか小菊とか
お彼岸のシーズンは花が可愛らしいのが多くて
いいなあ、と思っています。
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さて、
お参りをして、ほっとしたこともあるのか、
それとも久ぶりに暑かったのか、
久しぶりに午後に片頭痛が来てしまいました。
うっかり、といった感じです。
確かにお墓参りの方位はあんまりよくない方位だったので
少し迂回して行ったのですが、
その影響だったのでしょうか。
片頭痛は、
緊張しているときよりも、
そこを乗り越えて、ホッとしたときに出やすいです。
たぶんセロトニンなどのホルモンのバランスが崩れたときに
起きやすいといわれています。
誘因物質としては、お酒とかコーヒーとかナッツなど
と言われていますが、
う～ん、確かに、昨日久しぶりに梅酒をちょっと飲んだり
コーヒーも今日飲んだなあ、と思いました。
寝すぎもよくないといわれています。
片頭痛の症状も非常に典型的で
拍動性のこめかみ部の頭痛に引き続くように
閃輝性暗点というちかちかした感じになり、嘔気・嘔吐が出ます。
音や光がダメになったりします。
今日もどくどく頭痛がした時点で
早めに鎮痛薬を飲んでじっとしていました。
それでもまだどよーんとしています。
まあ、ひさしぶりに起きてびっくりしましたが、
明日も仕事なので、
気持ちを切り替えて頑張ろうと思います。
みなさんも季節の変わり目なので
気を付けてくださいね。