BLW方式の離乳食は日本で一般的に行なっている離乳食とは考え方と取り組み方が全く違うので、その点をきちんと割り切ってくださいね。
@詳しくはBLWの説明サイトをご覧ください。
前回で歯茎で潰せるくらいに食材を作り、赤ちゃん自らが選んで食べるってことを書きました。
じゃぁどんな食材だったら良いいの？
食材に関してはバランスよく色んな食材を食べさせてあげることです。
実際にネモちゃんが食べてる写真を見てください。
手羽元を食べてまーす
ネモちゃんはかぶりつきです。
他に、イチゴをガブリ！！
とこんな感じで、大胆に挙げています、
ある日のネモちゃん食事プレートです。
左上からカボチャのポテト、厚揚げ
大根と人参の煮物と手羽元です。
バランスよく色んな食材に触れることが大切です、初めは３つを意識した献立でした。
1、炭水化物 おにぎりや芋またはうどん等
2.青物野菜もしくは人参
3.果物 みかんやイチゴ、りんごなど
そした、6ヶ月以降はタンパク質も取り入れます。
動物性なら鳥、シャケとタラ、じゃこやすりゴマ等
また、植物性たんぱく質て豆腐や納豆、厚揚げ
豚肉のひき肉で作ったスティック型のハンバーグ。
どれも塩は控えめに味付けをします。
ハーブを使う場合は辛味系の物は以外は問題ないです。
オリーブオイルやバターでの炒め物をしての調理も問題ありません。
ただし、アレルギー反応がどの食物で出るのかは個人差があるので注意して下さい。
アレルギーが出た場合はその食材を控えたり、やめたりして対策をして下さいね。
BLWはとにかく色んな食物に触れて赤ちゃん自ら食べる事が大切ですので食べなくても暖かく見守ってくださいね。